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Breakfast, Recipes

Overnight Oats für einen entspannten Start in den Tag

Guten Morgen meine Lieben! Für einen entspannten Start in den Tag eignen sich die super leckeren Overnight Oats. Das Frühstück aus Haferflocken lässt sich perfekt am Abend zuvor vorbereiten, sodass der nächste Morgen nicht ganz so stressig wird, besonders dann, wenn die Zeit mal wieder davon rennt.

Mir ist Frühstück besonders wichtig und es sollte lange satt machen. Wenn ich in der Uni mit grummelndem Magen sitzen muss, dann macht es einfach keinen Spaß und für das Denkvermögen ist es auch nicht Vorteil. Deswegen esse ich Haferflocken zum Frühstück so gerne, denn sie liefern viel Energie und machen lange satt.

Ich habe mich dieses Mal für eine fruchtige und erfrischende Variante entschieden: Overnight Oats mit Orangensaft und Vanille. Dazu gibt es frische Kiwistückchen.
Zutaten:
  • 4 EL kernige Haferflocken
  • 4-5 EL frisch gepressten Orangensaft
  • etwas Mark einer Vanilleschote
  • Kiwi
 
Zubereitung:
  1. Haferflocken, Orangensaft und Vanillemark in einer verschließbaren Dose vermischen, gut verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  2. Am Morgen mit Kiwistückchen garnieren.
Die Kombination aus fruchtigem Orangensaft, Vanille und Kiwistückchen ist einfach perfekt und super erfrischend.
Viel Spaß mit dem Rezept!!!
Gerne könnt ihr eure Kreationen mit mir teilen. Auf Instagram nutzt ihr dazu bitte den Hashtag #kathleensdreamgoescreative und markiert mich.
Eure Kathleen
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9 Comments

  • Reply Kathleen Weiß

    Danke für deine Tipps ?

    26. September 2015 at 11:29
  • Reply Mai

    Ohja, das esse ich auch fast jeden morgen. Einfach das perfekte Frühstück finde ich. Um ein bisschen Abwechslung rein zu bringen, kann man immer verschiedene Säfte verwenden. Mit Apfel oder Maracuja schmeckt es auch sehr gut :)Liebste Grüße ♥ Mai von Sparkle & Sand

    26. September 2015 at 11:28
  • Reply Kathleen Weiß

    Danke ?

    25. September 2015 at 20:44
  • Reply Lisachen

    Sieht sehr lecker aus 🙂 Muss ich auch mal probieren!Liebe Grüße <3

    25. September 2015 at 20:43
  • Reply Kathleen Weiß

    Danke meine Lieben für die lieben Kommentare :)Liebe GrüßeKathleen

    24. September 2015 at 17:31
  • Reply Anonym

    Hört sich gut an und ist bestimmt ein guter Energiespender

    24. September 2015 at 17:30
  • Reply patty sc

    Das sieht wirklich lecker aus. Wenn es wirklich so gut schmeckt, sollte ich es auch mal testen :)Liebe Grüße :)http://www.measlychocolate.de

    24. September 2015 at 17:30
  • Reply Kathleen Weiß

    Das freut mich ♥

    24. September 2015 at 14:25
  • Reply Peonie

    hab es ausprobiert und schmeckt so gut!!!!!xx peoniehttp://peonisandrainbows.blogspot.co.at

    24. September 2015 at 14:24
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