Guten Morgen meine Lieben! Für einen entspannten Start in den Tag eignen sich die super leckeren Overnight Oats. Das Frühstück aus Haferflocken lässt sich perfekt am Abend zuvor vorbereiten, sodass der nächste Morgen nicht ganz so stressig wird, besonders dann, wenn die Zeit mal wieder davon rennt.
Mir ist Frühstück besonders wichtig und es sollte lange satt machen. Wenn ich in der Uni mit grummelndem Magen sitzen muss, dann macht es einfach keinen Spaß und für das Denkvermögen ist es auch nicht Vorteil. Deswegen esse ich Haferflocken zum Frühstück so gerne, denn sie liefern viel Energie und machen lange satt.
Ich habe mich dieses Mal für eine fruchtige und erfrischende Variante entschieden: Overnight Oats mit Orangensaft und Vanille. Dazu gibt es frische Kiwistückchen.
Zutaten:
- 4 EL kernige Haferflocken
- 4-5 EL frisch gepressten Orangensaft
- etwas Mark einer Vanilleschote
- Kiwi
Zubereitung:
- Haferflocken, Orangensaft und Vanillemark in einer verschließbaren Dose vermischen, gut verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am Morgen mit Kiwistückchen garnieren.
Die Kombination aus fruchtigem Orangensaft, Vanille und Kiwistückchen ist einfach perfekt und super erfrischend.
Viel Spaß mit dem Rezept!!!
Gerne könnt ihr eure Kreationen mit mir teilen. Auf Instagram nutzt ihr dazu bitte den Hashtag #kathleensdreamgoescreative und markiert mich.
Eure Kathleen
Kathleen Weiß meint
Danke für deine Tipps ?
Mai meint
Ohja, das esse ich auch fast jeden morgen. Einfach das perfekte Frühstück finde ich. Um ein bisschen Abwechslung rein zu bringen, kann man immer verschiedene Säfte verwenden. Mit Apfel oder Maracuja schmeckt es auch sehr gut :)Liebste Grüße ♥ Mai von Sparkle & Sand
Kathleen Weiß meint
Danke ?
Lisachen meint
Sieht sehr lecker aus 🙂 Muss ich auch mal probieren!Liebe Grüße <3
Kathleen Weiß meint
Danke meine Lieben für die lieben Kommentare :)Liebe GrüßeKathleen
Anonym meint
Hört sich gut an und ist bestimmt ein guter Energiespender
patty sc meint
Das sieht wirklich lecker aus. Wenn es wirklich so gut schmeckt, sollte ich es auch mal testen :)Liebe Grüße :)http://www.measlychocolate.de
Kathleen Weiß meint
Das freut mich ♥
Peonie meint
hab es ausprobiert und schmeckt so gut!!!!!xx peoniehttp://peonisandrainbows.blogspot.co.at