Top

kathleensdream.de

Food & Lifestyle-Blog aus Deutschland

in Drinks, Recipes

Meine kunterbunten Sommer-Smoothies

Hallo meine Lieben,

so kunterbunt wie draußen die Blumen im Sommer blühen, so kunterbunt sind auch meine heutigen Sommer-Smoothies für euch. Allein die wunderschönen Farben machen einem richtig Freude an dem Getränk. Und wie ihr wisst, ist es besonders im Sommer wichtig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Der letzte Smoothie, den ich euch hier  auf dem Blog vorgestellt habe, war mein Roter Sommer-Smoothie. Bei diesem Smoothie hatte ich mich für eine Kombination aus Kokosnuss, Heidel- und Himbeeren entschieden. Kokosnuss und Beeren sind momentan einfach meine absoluten Favoriten in der Küche, die auch auf keinen Fall dort fehlen dürfen.

Auch heute habe ich für euch wieder Smoothies kreiert, die den Geschmack von Kokosnuss und Beeren aufweisen. Selbstverständlich würde ich euch keine neuen Rezepte präsentieren, wenn die Kokosnuss wieder mit den Beeren kombiniert werden würde. Nein, dieses Mal habe ich eine ganz andere Kombination 🙂

Rezepte für meine kunterbunten Sommer-Smoothies

In diesem Blogpost präsentiere ich euch nicht nur ein oder zwei, nein sogar gleich drei Rezepte für fruchtige Sommer-Smoothies. Jeder Smoothies ist etwas ganz besonderes und zeichnet sich durch seine unterschiedliche Zusammenstellung verschiedener Früchte aus. Ob nun mit Brombeeren, einer Grapefruit oder einer Mango – alle sind super erfrischend.

Jetzt seit ihr bestimmt ganz gespannt! Also will ich euch auch gar nicht länger warten lassen.

Kokos-Mango-Smoothie

Smoothies

Zutaten:

  • 500 mL Kokosdrink
  • 1 Mango
  • 3 Passionsfrüchte
  • ggf. Eiswürfel

So wird´s gemacht:

  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Passionsfrüchte halbieren und den Inhalt mit einem Löffel entnehmen. Diesen zusammen mit den Mangostücken in einen Mixer geben.
  3. Kokosdrink zu den Früchten in den Mixer geben und alles für etwas 1 Minute gut durch mixen.
  4. Den fertigen Smoothie in den Kühlschrank stellen und kalt werden lassen oder mit Eiswürfel auffüllen und sofort genießen.

Goji-Beere Smoothie

Smoothies

Zutaten:

  • 1 Grapefruit
  • 1 Banane 
  • 1 EL Goji-Beeren
  • 1 Handvoll Himbeeren
  • etwas Wasser
  • ggf. Eiswürfel

So wird´s gemacht:

  1. Das Fruchtfleisch der Grapefruit herausschneiden und in grobe Stücke schneiden.
  2. Nun die Banane schälen und ebenfalls in Stücke schneiden.
  3. Himbeeren waschen und zusammen mit den Bananen- und Grapefruitstücken in den Mixer geben.
  4. Zu den Früchten fügt ihr etwas Wasser hinzu und mixt das Ganze für etwas 30 Sekunden.
  5. Nun gebt ihr die Goji-Beeren zu dem Smoothie. Je nachdem, wie flüssig ihr euren Smoothie haben wollt, solltet ihr noch etwas Wasser hinzufügen. Alles zusammen wird jetzt noch einmal für etwa 1 Minuten gut durch gemixt.
  6. Zum Schluss den Smoothie in ein Glas füllen und kalt stellen oder mit Eiswürfeln auffüllen und sofort genießen.

Açaí-Smoothie

Smoothies

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 Handvoll Brombeeren
  • 1 TL Açaí-Pulver (ich verwende das von Berioo)
  • Wasser
  • ggf. Eiswürfel

So wird´s gemacht:

  1. Als erstes schält ihr die Banane und schneidet sie in Stücke.
  2. Nun putzt und wascht ihr die Blau- und Brombeeren.
  3. Die Bananenstücke gebt ihr zusammen mit den Blau- und Brombeeren und etwas Wasser in einen Mixer und mixt das Ganze für 30 Sekunden durch.
  4. Danach fügt ihr das Açaí-Pulver hinzu und gebt je nach Wunsch noch etwas Wasser hinzu. Euren Smoothie mixt nun ebenfalls für 30 Sekunden durch.
  5. Schließlich den Smoothie in ein Glas füllen und kalt stellen oder Eiswürfel dazu geben und sofort genießen.

Und was haltet ihr von dieser kunterbunten Auswahl? Ich denke, dass mit diesen Smoothies für jeden etwas dabei ist. Ich wünsche euch auf jeden Fall viel Spaß beim Ausprobieren und freue mich über jeden Kommentar, den ihr mir hier hinterlasst.

Leser-Interaktionen

Kommentare

    • kathleensdream meint

      Danke liebe Christina für deinen lieben Kommentar 🙂 Kokos-Mango ist wirklich sehr lecker. Vor allem weil Kokos momentan mein absoluter Favorit ist 🙂

      Antworten

    • kathleensdream meint

      Smoothies sind auch wirklich klasse, Jimena 🙂 Dadurch, dass man sie immer wieder variieren kann und es 10.000 verschiedene Möglichkeiten gibt, hat man immer wieder etwas Neues, auf das man sich freuen kann 🙂

      Antworten

  13. Mandy meint

    Wie könnte es anders sein 😀 spricht mich natürlich der Mango-Kokos Smoothie am meisten an. Nachdem anstehenden Umzug will ich mir auch einen Smoothie Maker kaufen, da werde ich noch öfter auf deiner Seite nach Rezepten stöbern.
    Liebste Grüße, Mandy von finding Flow

    Antworten

    • kathleensdream meint

      Liebe Mandy,
      danke für deinen lieben Kommentar. Das freut mich natürlich, dass du jetzt öfter auf meinem Blog nach Rezepten stöbern möchtest!! 🙂 Dabei wünsche ich dir ganz viel Spaß und ich hoffe, dass bei deinem Umzug alles gut gelaufen ist

      Antworten

  14. WMBG meint

    Hey liebe Kathleen!

    Die sehen wirklich super lecker aus und ich muss gestehen, dass ich bisher immer zu faul war, mir einen Smoothie selber zu machen – aber ich werde deine Rezepte auf jeden Fall mal ausprobieren 🙂

    XXX,

    Wiebke von WMBG

    Instagram||Facebook

    Antworten

    • kathleensdream meint

      Danke Wiebke 🙂 Das hört sich gut an, dass meine Rezepte dir Lust darauf gemacht haben, einen Smoothie selber zu machen. Das freut mich wirklich sehr

      Antworten

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Hiermit bestätigst du, dass du die Datenschutzerklärung gelesen hast und diese akzeptierst. Weiterhin erklärst dich mit der Speicherung und der Verarbeitung deiner Daten (Name, E-Mail, IP - Adresse, Inhalt u. Zeitstempel des Kommentars und ggf. Website) einverstanden. Dein Einverständnis kannst du jederzeit unter kathleensdream@gmx.de widerrufen. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.